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Consigli per dormire: Suggerimenti contro l’insonnia

Alcuni consigli ed indicazioni su come dormire e riposare bene Sonno riposante, buon respiro, corpo sano. Capita spesso che tu non riesca a dormire come si deve. Esistono molti metodi e rimedi per dormire bene, ma spesso la maggior parte delle persone li ignora. Ecco quindi alcuni spiegati alcuni consigli per dormire, alcune tecniche per aiutare a trascorrere notti …

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come dormire bene

Guida Materassi: Manuale per la scelta di materasso e rete

Il materasso è un’importante strumento utile a garantire un riposo al nostro corpo, e acquistare i migliori materassi ci aiuta, migliorando la qualità del sonno e permettendo un recupero delle energie spese durante la giornata, per una vita migliore e più sana. Ecco una guida materassi indipendente per aiutarti nell’acquisto. Ma sai come scegliere un materasso? Sai …

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posizione-supina

Posizione prona e posizione supina: Le differenze mentre si dorme

Assumere una buona posizione è importante per poter dormire in maniera corretta ed è importante che la colonna vertebrale mantenga la sua posizione corretta. Ma quali sono le posizioni durante il sonno? Ci sono fondamentalmente due posizioni mentre si dorme, quella supina e quella prona (ovvero a pancia in giù e a pancia in su). …

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massaggiatore per la testa

I migliori massaggiatore testa di sempre

La testa è una zona ricca di terminazioni nervose che, se stimolate adeguatamente, possono contribuire a generare un benessere diffuso in tutto il corpo. Inoltre, il piacere prodotto, consente il rilascio di endorfine che migliorano la resistenza quotidiana allo stress. Dunque, effettuare regolarmente dei massaggi sulla testa può aiutare a migliorare la qualità della vita …

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massaggiatore per il collo

I migliori 10 massaggiatori per il collo provati FINORA

massaggio al collo Spesso per chi lavora da anni in ufficio, o semplicemente per chi tende ad avere spesso una postura scorretta, si è soliti soffrire di dolori al collo. In queste circostanze la soluzione migliore è un massaggio, ma qualora non piaccia dipendere da altre persone occorre provvedere indipendentemente quella acquistando un piccolo strumento …

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cuscino cervicale

Cuscino cervicale, scegli il più adatto a te: guida gratis completa

La scelta del cuscino giusto è importante per la propria salute fisica. Per chi soffre di dolori cervicali esiste infatti un cuscino fatto apposta, il cuscino per la cervicale, che può essere molto d’aiuto. Io ad esempio ho avuto problemi di cervicale, ovvero dolore al collo e alla schiena. Questo dolore è stato causato principalmente …

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prodotti cervicale massaggiatori

Qual è il migliore massaggiatore cervicale e spalle adatto a te?

Se sei qui probabilmente ti starai chiedendo: qual è il miglior massaggiatore cervicale? Vediamo quindi subito quali sono i migliori massaggiatori per la cervicale e perché. Ecco come questi prodotti sono in grado di garantire, ad una persona, il rimedio ideale per chi soffre di dolori al tratto cervicale. Infatti un massaggiatore cervicale può aiutare a sciogliere …

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evoluzione specie umana immagine

Dalle origini al materasso memory: evoluzione colonna vertebrale

molte persone riposano male. la mancanza di ore di sonno aumenta la probabilità di ammalarsi, può provocare stress, irascibilità, dolori alla schiena e al collo, peggiorare la qualità della vita. Ma quali sono i fattori che provocano questo malessere? Certamente tra i più importanti ci sono la postura del corpo, la pressione che esercita su di esso, il supporto su quale dormiamo, il materasso. …

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