posizione-supina

Posizione prona e posizione supina: Le differenze mentre si dorme

Ecco le differenze tra la posizione prona e la posizione supina mentre si dorme. Posizione Supina (a pancia in sù) La posizione supina è quella più comune (e quella che spesso fa più bene ed è maggiormente consigliata ad esempio in casi di cervicalgia), con la pancia e la testa rivolte verso l’alto. Questa posizione …

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consigli contro il mal di schiena

Esercizi e Ginnastica per far passare il mal di schiena

Mal di schiena: cause e rimedi. Succede che faccia male la schiena. Non è una novità. Ma quali sono le cause del mal di schiena? Questo spesso succede a causa di una vita sedentaria, magari passando ore davanti ad un PC in ufficio o a casa, o perché non si fa attività fisica in maniera …

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massaggiatore per il viso

Massaggiatori viso: quale massaggiatore scegliere per il tuo viso

Massaggiare il viso aiuta la circolazione sanguigna e favorisce il rilassamento mentale. Inoltre può aiutare a combattere inestetismi, come le occhiaie, le rughe e i gonfiori diffusi. Effettuare tale operazione quotidianamente, garantisce una pelle più bella e tonica, migliorando sia il proprio aspetto sia la propria salute. In questo articolo, ti proponiamo i migliori massaggiatori …

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massaggiatore per la testa

I migliori massaggiatore testa di sempre

La testa è una zona ricca di terminazioni nervose che, se stimolate adeguatamente, possono contribuire a generare un benessere diffuso in tutto il corpo. Inoltre, il piacere prodotto, consente il rilascio di endorfine che migliorano la resistenza quotidiana allo stress. Dunque, effettuare regolarmente dei massaggi sulla testa può aiutare a migliorare la qualità della vita …

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evoluzione specie umana immagine

Dalle origini al materasso memory: evoluzione colonna vertebrale

molte persone riposano male. la mancanza di ore di sonno aumenta la probabilità di ammalarsi, può provocare stress, irascibilità, dolori alla schiena e al collo, peggiorare la qualità della vita. Ma quali sono i fattori che provocano questo malessere? Certamente tra i più importanti ci sono la postura del corpo, la pressione che esercita su di esso, il supporto su quale dormiamo, il materasso. …

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vertebra cervicale

Cervicale e Cervicalgia

La cervicale è un problema comune oggi. Esistono molte cause per la cervicalgia (ovvero il dolore alla colonna cervicale, che sorregge e sostiene il collo). Tra le cause principali della cervicale è sicuramente fondamentale la sedentarietà. Stare troppo tempo seduti, magari con una postura scorretta, non muoversi abbastanza, sono tutte cause che potrebbero portare a …

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come dormire bene

Guida Materassi: Manuale per la scelta di materasso e rete

Guida all’acquisto del materasso migliore Sai come scegliere un materasso? Sai come scegliere il materasso migliore per il tuo sonno? L’importanza di un buon materasso è fondamentale per garantirti un sano riposo, e quindi una carica di energia in più per tutta la giornata. Leggi quindi qualcosa in più su come scegliere il materasso migliore …

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dormire consigli

Consigli per dormire: Suggerimenti contro l’insonnia

Alcuni consigli ed indicazioni su come dormire e riposare bene Sonno riposante, buon respiro, corpo sano. Capita spesso che tu non riesca a dormire come si deve. Esistono molti metodi e rimedi per dormire bene, ma spesso la maggior parte delle persone li ignora. Ecco quindi alcuni spiegati alcuni consigli per dormire, alcune tecniche per aiutare a trascorrere notti …

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cause cervicale

Tutte le cause della Cervicale

Cervicale, Cause e Sintomi La colonna cervicale è una parte molto delicata del nostro corpo, e per questo motivo è molto tendente al dolore. Esistono diverse cause che portano alla cervicalgia, ovvero ad una tensione muscolare alla cervicale. I sintomi di dolori alla schiena, al collo e alle braccia, la funzionalità del collo diminiuita, l’infiammazione …

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