come dormire bene

Guida Materassi: Manuale per la scelta di materasso e rete

Il materasso è un’importante strumento utile a garantire un riposo al nostro corpo, e acquistare i migliori materassi ci aiuta, migliorando la qualità del sonno e permettendo un recupero delle energie spese durante la giornata, per una vita migliore e più sana. Ecco una guida materassi indipendente per aiutarti nell’acquisto. Ma sai come scegliere un materasso? Sai …

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dolore cervicale rimedi

Rimedi per la cervicale

Soffri di dolore cervicale? Anche a me è capitato spesso, e ogni tanto ricapita. Però ho capito come evitare il dolore alla cervicale, o almeno come prevenirlo, e poi come farlo passare quando arriva. Ho deciso quindi, dopo anni di esperienza e pratica contro il dolore al collo e al tratto cervicale, di condividere anche …

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collare per la cervicale

Collare per cervicale: tipologie, differenze e caratteristiche di ognuno

Il collare cervicale è uno strumento utilizzato di frequente in ambiti medici, dal momento che è funzionale al combattimento o alla correzione di parecchie patologie: dando alla colonna cervicale il sostegno di cui ha bisogno, permette di alleviare ogni genere di tensione che interessa questa zona, fino al ritorno a condizioni normali. Solitamente viene usato …

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dormire consigli

Consigli per dormire: Suggerimenti contro l’insonnia

Alcuni consigli ed indicazioni su come dormire e riposare bene Sonno riposante, buon respiro, corpo sano. Capita spesso che tu non riesca a dormire come si deve. Esistono molti metodi e rimedi per dormire bene, ma spesso la maggior parte delle persone li ignora. Ecco quindi alcuni spiegati alcuni consigli per dormire, alcune tecniche per aiutare a trascorrere notti …

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cambiare abitudini

Subconscio, nuovi siti e nuove abitudini

Se leggi spesso il mio blog potrai aver visto articoli pubblicati che sono molto diversi tra loro. Ma fondamentalmente, quello che li tiene legati sono le mie esperienze. Tutte le storie raccontate in questo blog riguardano qualcosa che ho avuto a che fare con esse. Forse guidato dal mio subconscio, ho deciso di unire qualcosa che mi …

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vertebra cervicale

Cervicale e Cervicalgia

La cervicale è un problema comune oggi. Esistono molte cause per la cervicalgia (ovvero il dolore alla colonna cervicale, che sorregge e sostiene il collo). Tra le cause principali della cervicale è sicuramente fondamentale la sedentarietà. Stare troppo tempo seduti, magari con una postura scorretta, non muoversi abbastanza, sono tutte cause che potrebbero portare a …

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cuscino cervicale

Cuscino cervicale, scegli il più adatto a te: guida gratis completa

La scelta del cuscino giusto è importante per la propria salute fisica. Per chi soffre di dolori cervicali esiste infatti un cuscino fatto apposta, il cuscino per la cervicale, che può essere molto d’aiuto. Io ad esempio ho avuto problemi di cervicale, ovvero dolore al collo e alla schiena. Questo dolore è stato causato principalmente …

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consigli contro il mal di schiena

Esercizi e Ginnastica per far passare il mal di schiena

Mal di schiena: cause e rimedi. Succede che faccia male la schiena. Non è una novità. Ma quali sono le cause del mal di schiena? Questo spesso succede a causa di una vita sedentaria, magari passando ore davanti ad un PC in ufficio o a casa, o perché non si fa attività fisica in maniera …

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massaggiatore per il collo

I migliori 10 massaggiatori per il collo provati FINORA

massaggio al collo Spesso per chi lavora da anni in ufficio, o semplicemente per chi tende ad avere spesso una postura scorretta, si è soliti soffrire di dolori al collo. In queste circostanze la soluzione migliore è un massaggio, ma qualora non piaccia dipendere da altre persone occorre provvedere indipendentemente quella acquistando un piccolo strumento …

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