Informazioni su come curare la propria salute e il proprio benessere attraverso alcuni semplici consigli.
Mal di schiena: cause e rimedi. Succede che faccia male la schiena. Non è una novità. Ma quali sono le cause del mal di schiena? Questo spesso succede a causa di una vita sedentaria, magari passando ore davanti ad un PC in ufficio o a casa, o perché non si fa attività fisica in maniera …
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Alcuni consigli ed indicazioni su come dormire e riposare bene Sonno riposante, buon respiro, corpo sano. Capita spesso che tu non riesca a dormire come si deve. Esistono molti metodi e rimedi per dormire bene, ma spesso la maggior parte delle persone li ignora. Ecco quindi alcuni spiegati alcuni consigli per dormire, alcune tecniche per aiutare a trascorrere notti …
Continue reading "Consigli per dormire: Suggerimenti contro l’insonnia"
ESERCIZI PALESTRA- FASE AEROBICA Per tutti coloro i quali vogliono rimettersi in forma o vogliono svolgere attività fisica e esercizi aerobici da fare in casa, il primo passo da cui iniziare sono gli esercizi di tipo aerobico che vertono su quella che in passato veniva definita “ginnastica” per rimettere in moto i muscoli e riattivare …
Continue reading "Allenamento completo: Esercizi aerobici da fare in casa"
Cosa sono e perché usare i materassi in lattice Un materasso in lattice ha bisogno di maggiori cure rispetto ai materassi realizzati con diversi prodotti al fine di garantirne un uso più duraturo. Abbiamo varie tipologie in base alla durezza dei materassi in cui la scelta è prettamente personale, si va dal materasso più rigido …
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Se chiedete alle donne italiane qual è la loro stagione preferita, tre su quattro – ci scommetterei – vi risponderanno che è l’estate. Ma bisogna stare molto attente al problema della cellulite. La “bella stagione” è da sempre sinonimo di allegria, vacanza, sole, mare, barbecue, amicizia e amori e per tutte un periodo irrinunciabile per …
Continue reading "La cellulite: Cos’è e come fare a combatterla"
massaggio al collo Spesso per chi lavora da anni in ufficio, o semplicemente per chi tende ad avere spesso una postura scorretta, si è soliti soffrire di dolori al collo. In queste circostanze la soluzione migliore è un massaggio, ma qualora non piaccia dipendere da altre persone occorre provvedere indipendentemente quella acquistando un piccolo strumento …
Continue reading "I migliori 10 massaggiatori per il collo provati FINORA"
Cosa sono i materassi a molle Generalmente la scelta di un materasso a molle avviene per le persone più robuste, la struttura offre un valido sostegno al corpo donando comfort ed elasticità. Prima di poter effettuare una scelta bisogna individuarne le giuste caratteristiche: rapporto qualità/prezzo durevolezza funzionalità Caratteristiche dei materassi a molle I modelli di …
Continue reading "Materassi a molle"Nell’ambito dei materassi a molle insacchettate le principali novità di questo prodotto stanno nella parte interna, quindi nel sistema di molleggio. Si è arrivati infatti ad un sistema di molleggio innovativo addirittura composto da 1200 micromolle insacchettate. Questo altissimo numero di molle fa si che il prodotto garantisca un comfort ottimale a prescindere dalla posizione che …
Continue reading "Materassi a molle insacchettate e indipendenti: recensioni e consigli acquisto"
Il sonno è un pilastro fondamentale della salute e del benessere. Non si tratta solo di “riposo”, ma di un processo complesso e vitale durante il quale il corpo e la mente si rigenerano. In questo articolo, esploreremo l’importanza del sonno, gli errori comuni che lo compromettono, le strategie scientifiche per migliorarne la qualità e …
Continue reading "Il potere del sonno: strategie e consigli per riposare meglio"
Soffri di dolore cervicale? Anche a me è capitato spesso, e ogni tanto ricapita. Però ho capito come evitare il dolore alla cervicale, o almeno come prevenirlo, e poi come farlo passare quando arriva. Ho deciso quindi, dopo anni di esperienza e pratica contro il dolore al collo e al tratto cervicale, di condividere anche …
Continue reading "Rimedi per la cervicale"